酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【情緒轉負為正的秘密】
行動一：每天留一個正面的 facebook message 給自己和朋友看
這個太重要了！很多人都覺得「師傅，不是吧？這麼簡單？任誰也做得到，但我看不到有任何用處！」
完全錯。在邏輯上，你要考慮以下問題：
1. 現時 facebook 成了有效及主要的溝通工具。
2. Facebook 是公開給你的朋友看到的。
3. 每天都 post 一個 message，是一種定期而持續的習慣。
這當中涉及很多心理學及潛意識的道理在內。當你能夠持續做一個星期，你已經開始發覺東西會改變。
這些 message，可以是很簡單的東西，我不用你有甚麼高深理論，也不用高談濶論；只需要一張吃飯的相片，發表一件你今天很開心的事情，買了一些新東西，甚至乎修剪或塗了指甲也可以。
如你照做，你會開始有感染力，因為你的 facebook 給別人看到，你影響了別人有正面的思想，也影響了自己。
你 post message 到 facebook，潛意識會開始幫你工作，有好的東西，宇宙自然會預你一份。
你正面 message 放在 facebook 之中，家人及朋友看到，她們會有正面的解讀，對你的印象自然加分。
你每天都分享好東西，別人看到，有好東西自然會想到你，例如相約去行，看演唱會，買東西有折扣等，這些都是我每天看到的事情。
重點二：多找不同的新東西
這個是很重要的，也和人的成長進化有關。
「人是不停進步的動物。」（龍震天）
也因為人有這個特性，而進步的其中一個方法，就是不停嘗試新東西。
你想想，你每天返工放工，都是行同一條路；假日沒有朋友，只呆在家看電視，年年如此，數十年如此，這會進步嗎？當然不會。
悶嗎？當然會。人生本應是要快樂的；如果持續做同一樣工作，趣味將會減低。
可以，人有兩個天性阻礙了「試新東西」的動機：
1. 不願接受新東西。
2. 懶惰。
也因此，我們需要克服這兩點，我們可以定下一些計劃來讓自己改變，例如：
1. 我每隔三個月要去一次旅行。
2. 我半年要報讀一次興趣班。
這些我在之前的課程及網誌也有說過很多。我們持續做同一樣工作，做得久了，也會疲倦，生產力會下降；這時我們需要休息一下，例如散步，沖杯咖啡。
工作上如此，在人生上也應如此。要控制情緒，其中一個方法是「不能讓自己對某事情過度集中」。
例如有些人工作很忙，每天工作十多小時，睡醒之後又工作，星期六，日也是工作，這樣情緒自己低落。
重點三：集中放大於自己的開心事情之中
「每個人，都有自己開心的事情；每個人，都有自己不開心的事情。」（龍震天）
我們每天所遇到的事情，總會有開心的，不開心的；重點只是，我們是否選擇性去記住開心的事情而已。
龍師傅每天都接觸到很多不同的事情，你想想，我會遇到不開心的事情嗎？例如去酒樓吃飯沒有位，等車剛剛車子走了，大雨下等不到計程車？
這當然有吧？但我會因為這些事情而不開心嗎？在我而言，我是不會的，而且也沒有放在心上。
道理簡單，但很多人都不明白。我很不能想象那些「不停想著發生了不愉快的事情還去選擇記住」的人。
例如我，我總不會記著「在七月二十三日下午二時三十六分，我在街等不到計程車，那天下大雨，真不幸」吧？聽起來覺得很可笑，等不到計程車需要特別記住嗎？為了甚麼？
對，真的不為了甚麼，但很多人都選擇將不開心的事情都記著。
「師傅你又誇張了，這些等計程車的小事當然不用年月日時分秒記著呀，但我有些事情可不是這些小事呢。」
性質不同，但大前題一樣，兩個重點：
1. 這些是已經發生了的事情。
2. 這些是不能改變的事情。
如果是已經發生了的，而且不可以改變的，我建議你不要記下它們，因為對你的人生無補於事。
除了這些不開心的事情之外，我們還有很多開心的事情呀，例如旅行，吃了一頓好的晚餐，和朋友聚舊等等；為何不可以將這些開心的事情記著呢？
多記著開心的事情，回味它，珍惜它，感恩，你的情緒馬上會得到改變。
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