出門前,你會為肌膚做好防曬,但你會為眼睛做好抗曬嗎?戴上太陽眼鏡,保護你的雙眼免於病變危機。

太陽眼鏡從夜市的百元有找,到百貨公司的萬元起跳,價格落差有天地之別,除了各種款式、多如牛毛的品牌,更有不同功能訴求。

「太陽眼鏡的主要功能是對抗紫外線,缺少這個功能或功能不完全,都不能算是一副好的太陽眼鏡,」汐止國泰綜合醫院眼科主治醫師王凱指出。

紫外線UVA的波長為320∼400nm,可穿透雲層、玻璃進入室內及車內,當紫外線穿過眼球水晶體時會被吸收,長期會造成各種眼部病變與退化,而太陽眼鏡的任務,就是將400nm以下波長的紫外線過濾掉。

市面上許多太陽眼鏡都標榜具有「抗UV400」功能,其實無論台製或進口,基本上皆須取得經濟部標準檢驗局的認證標章,並掛有「UV400」認證標籤。然而,掛了認證標籤,就代表真的具有抗UV功能嗎?

王凱表示,除醫院、專業合格的眼鏡公司外,菜市場、夜市、流動攤販、百貨公司花車等也有販售太陽眼鏡,許多只是將鏡片染色、掛上標籤,就宣稱具有抗UV認證了。

他建議應盡量選擇在醫院、專業眼鏡行或合格店家購買,較有保障,且這些地點皆備有「紫外線偵測儀」,「眼鏡是否具有抗UV功能,掃一下立刻就知道,」王凱說。

 

錯!鏡片顏色不是愈深愈好

太陽眼鏡鏡片的抗紫外線功能,必須透過專業的抗紫外線加工處理後,才能保護雙眼;鏡片顏色的深淺,則無對抗紫外線的功效,而是阻擋一般可見光,不同顏色的鏡片,可以過濾掉不同波長的可見光。

「灰色鏡片是最好的選擇,」王凱指出,灰色可均勻吸收各種波長的光線,將顏色平均降低,不會因某種顏色看出去特別深或淺而造成誤判。

其他如墨綠色、深茶色、黃色也是很好的選擇,總之,應以盡量接近自然的色調,作為選擇鏡片顏色的主要參考依據。

值得注意的是,鏡片顏色絕非愈黑愈深就愈好。未戴太陽眼鏡者,陽光照射時,瞳孔會自動縮小以保護眼睛,但如果配戴顏色過深的鏡片,配戴者瞳孔放大,這時若不巧配戴的是劣質太陽眼鏡,紫外線侵入量過多,反而更傷眼睛。

王凱建議,戴上太陽眼鏡後,最好在室內照照鏡子,看是否仍可稍微看到自己的眼睛,千萬不要追求深不見底的太陽眼鏡。

而在鏡片材質的選擇上, 由於玻璃鏡片一旦碎裂容易危害眼睛,應選擇較為輕薄、安全的樹脂鏡片;鏡片大小則以將眼睛全部覆蓋住為原則,以避免紫外線從其他角度射入。

 

只戴太陽眼鏡還不夠 帽子、陽傘不可少

紫外線會使眼部產生各種退化性病變,如黃斑部病變、白內障、視網膜病變與退化等,王凱提醒,年輕時若不注重眼睛防護,等到年紀大了,眼部功能將處於極大的退化及病變風險。

「選戴品質不好的太陽眼鏡鏡片,比不戴更糟,」他表示,品質差的鏡片無法提供完整保護,配戴者卻以為自己已被保護,面對烈日時有恃無恐,未再做其他防護措施,恐帶來更大的傷害。

「眼睛防護不分年齡,」王凱強調,特別是正在使用散瞳劑治療近視的孩童,以及黃斑部已處退化階段的中老年人,更應該加強眼部防曬,平時外出除了配戴太陽眼鏡,最好還要戴帽子與撐傘,才能讓雙眼遠離紫外線的傷害。

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