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酒店上班-酒店兼差-酒店兼職-酒店打工【消除黑眼圈】

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黑眼圈的成因如下：

1. 與遺傳體質有密切關係：皮膚薄、皮膚鬆弛者，黑眼圈較會表現出來。
2. 眼部血液循環不良、氧氣供應不足者：疲倦、熬夜容易形成黑眼圈。
3. 黑眼圈應命名為紅眼圈：因為它與血管、血液或健康因素關係密切。
4.慢性鼻炎和鼻過敏患者，黑眼圈的比率較一般人高。

１．敷眼
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。

(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈變會自動消失　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
(2)將泡過的紅茶包曬乾，用冷水浸濕，敷在黑眼圈的地方敷5分鐘，不要敷太久，黑眼圈就舒緩的效果
(3)另外，敷率茶包也有一樣的消果喔!不過要放在冰箱冰鎮，在黑眼圈的部分冰敷20分鐘左右

(4)馬蹄蓮藕避眼圈.將馬蹄蓮藕切碎放入搾汁機兩杯水搾。將馬蹄蓮藕水喝下
，餘下的渣物則在睡前敷眼10分鐘，可大大減翌日黑眼圈的威力！

(5)乾菊花泡冰水後，敷於眼部周圍10分鐘，再以冷水洗臉，眼部的浮腫便會減退
(6)睡前在眼部貼上無花果或青瓜片敷眼，能有效減輕眼部浮腫

２．按摩
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次
一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒

重度黑眼圈，眼袋

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同法按壓
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同法按壓
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒

眼周法：（黑眼圈）

1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2.以中指輕畫眼部周圍一圈

３．日常生活
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西
(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹
(3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡
(4)少熬夜，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，
(5)保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液迴圈而分散。

4.食物方面
用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。

(1)補充維生素A：芝麻、花生、黃豆、胡蘿卡、雞肝、
豬肝等食物含大量的維生素A，有助於消除黑眼圈。

(2)治療黑眼圈的湯方.枸杞豬肝湯、白木耳滾豬肝湯。

雞蛋
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，改善黑眼圈。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶
而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的
如果是因為過敏體質而很容易有的話