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酒店上班-酒店兼差-酒店兼職-酒店打工  【教你十個妙招讓你不容易喝醉酒】

在酒店上班一定多多少少都會喝到酒，有時跟客人交際或玩遊戲都會讓你不得不硬著頭皮喝上幾杯，而遇到「酒」客時，想必各位酒店美女都會感覺那可憐的胃一陣抽痛>.<!

如何才能不喝醉酒呢？又如何可以保護可憐的小胃呢？高雄酒店經紀利菁媽咪分享幾個方法讓大家參考一下喔!

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2.估計飲酒多時，提前服用維他命B群，以保護肝臟。也可多吃富含維他命B群族的動物  肝 臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內維他命B群含量。

3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

8.疲倦時暫時別喝為宜。

9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

\解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液迴圈，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風，宜先稍作休息。

解酒招數

1.吃水果

如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2.吃饅頭

很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。

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