酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【5件事根絕惱人口臭】 @ 酒店經紀陳琳專營酒店工作酒店上班酒店兼差酒店打工

酒店經紀-分享心情給酒店上班-酒店打工的姊妹【5件事根絕惱人口臭】

現代人生活壓力大，天天刷牙，使用口香糖，漱口水，雖有改善但效果都很短暫。如果你已留意肝火與消化道都沒問題，但口臭仍揮之不去，小心

!你可能是因為忽視了牙齦流血，導致口腔細菌孳生問題，才讓口臭怎麼都無法破解。台灣夏天悶熱，口腔的微生態環境更活躍，牙齦出血引發口腔異味，口氣的尷尬問題更為頻繁！要更長效有感的根除口腔異味問題，夏天要更重視口腔清潔，千萬別只考慮挑薄荷清新口味的牙膏來壓抑口氣，要好好審視自己牙齦是否有流血腫脹問題，可選擇適合天天使用能根本調理牙齦流血，改善口腔壞菌牙膏，讓口腔壞菌少、口氣自然好！ 

口腔問題多 刷牙流血或口臭暗藏健康風險 

根據國民健康署資料顯示，台灣大約9成的人都有牙周或牙齦發炎的困擾，比率高居亞洲第一！專家表示：如果刷牙會流血或口臭，表示是牙齦發炎的警訊！最常見的原因就是牙菌斑堆積造成。通常我們在吃完東西5-10分鐘後，牙齒表面就會開始產生牙菌斑，12-15小時之後這些牙菌斑就會開始鈣化成牙結石。所以沒有適當地刷牙清潔，除了口氣不佳、牙齦流血外，還可能導致牙齦紅腫，牙肉出現萎縮、甚至牙周病，所以別輕忽口腔的健康風險問題。

刷牙是小事  但很多人都不正確 

我們每天都有刷牙，為什麼蛀牙和其他口腔問題比率還是那麼高？擁有一口健康潔白的牙齒其實不難，以下是五點小建議：

1.３個月就應更換牙刷
　

你的牙刷多久換一次？大多數人都會使用到牙刷嚴重分岔、開花到不能再用才會更換，但這樣的習慣除了容易讓口腔壞菌增多，造成口腔健康危害。

2.刷牙要把牙齒當作瓷器對待

有些人對於牙齒清潔較為注重，總以為”大力就會乾淨“，長期刷牙過度用力，導致牙齒磨蝕，不但牙齒沒刷乾淨，還會造成牙齦萎縮及敏感性牙齒問題。

正確清潔牙齒就像把牙齒當作是「會破的瓷器」，力道要輕且慢。