目前分類:酒店經紀陳琳《健康知識》 (101)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

Sex on the beach性感海灘

                                                         酒精濃度20%~25% 

 

blog.xuite.net

伏特加+水蜜桃酒+蔓月越莓汁+ 鳳梨汁

 

    陽光  沙灘 比基尼~  性感撩人的泳裝女郎 

                          你想要的激情與誘惑就在這杯酒

 

少數女性調酒中 比較濃度高的

女生點有宣告需要一夜情的意味

男生送女生有稱讚對方性感火辣的意思

 

不管是那種 都有性暗示

女生單獨的時候或是只有兩三個女生的話

還是別碰為妙

 

喝起來甜甜的 因為有水蜜桃香甜酒

所以就算濃度高也不易察覺  口感很適合女孩子

但是後勁很強  如果沒有信任的男性友人在場的話 ~~

後果自理囉~~~~~

 

 

 

長島冰茶 Long Island Iced Tea

 

 

 audreychiu.pixnet.net

蘭姆酒+ 伏特加+ 琴酒+龍舌蘭+ 白柑香酒+ 檸檬汁+ 可樂

總之就是四大基酒加可樂加果汁 剩下的看店家 

男 -> 女    我想帶你回家 

女 -> 男   我很欣賞你 但是就要看你有沒有點本事了

惡名昭彰的失身酒之一 

不同濃度的酒大量混合 後勁很強 

因為惡名遠播 所以意思明顯 也是最多人知道意思的酒

比起樓上的調酒  我只能說實用性很高了

 

叫冰茶不代表他有茶  只是因為可樂的關係

讓他顏色看起來像紅茶   名字讓人降低戒心

可樂甜甜的口味 會讓人感覺不初他的酒精濃度

 

這杯的口感可以說是千變萬化 

有的不錯喝 有的很苦  因為變化 大 所以我就不說明了

 

環遊世界Around the World

 

www.yesmywine.com

琴酒+蘭姆酒+伏特加+龍舌蘭+威士忌+果汁+東+南+西+北+151蘭姆酒

這杯酒幾乎把六大基酒都給他加下去了

通常店家會把最烈的幾種酒放進去

 

男 -> 女    我要帶你回家 

 

女 -> 男   我很欣賞你 但是就要看你有沒有本事了

有發現哪裡不一樣嗎

 

跟長島冰茶一樣惡名昭彰之餘

混酒更嚴重  後勁更強    也是著名的失身酒

可怕的地方在於  他的知名卻沒有長島冰茶高

夜生活資歷尚淺的人甚至不知道它的危險性

華麗度更勝長島冰茶  實用性更加的不可言喻  

 

B52轟炸機

club.chihe.sohu.com

咖啡酒 +奶酒+伏特加

回嗆酒   別纏我 你滾邊去吧

 

如果男生搭訕女生 女生不喜歡 可以為他點一杯B52

有拒絕的意思 男生如果收到這杯酒 就應該帥氣的乾杯

然後帥氣的說祝 "你今天玩得愉快謝謝你請的酒" 
                   然後跟 bartender說 今天小姐點的酒都我買單.....

 我猜可能就會有下文了

 

這杯的味道滿甜 入口很順 也小華麗 

 

 

 

 

 

黑色俄羅斯BLACK RUSSIAN

白俄羅斯White Russian

 

                                                                 酒精濃度在20%~25%上下

wh-redshield.com.cn

 

www.bjyouth.org.cn

伏特加+ 咖啡酒  (白色俄羅斯多加鮮奶油)

 

非常甜~~~的調酒喔~~   

連小洋這隻螞蟻都覺得有點太甜了  

特色就是很少  你會發現杯子很大 冰塊很多酒很少

這跟他的喝法有關係  燒錢的一杯酒 

 

到是特殊涵義沒有啦 就很常見的一組酒

分享給大家

 

 

藍色夏威夷Blue Hawaii

                                                                       酒精濃度10~15%

 

tieba.baidu.com

椰香酒+ 藍柑香酒+ 鳳梨汁 +柳橙汁

 

 

藍色柑香酒代表湛藍的海洋混和這冰塊海洋

果汁甜味則代表著夏威夷的微風細語。

                                                     陽光 沙灘 海浪 仙人掌~ 還有一位老船長~~~

 

看完真的很想飛去海灘玩水呢                

 是我打網製的時候台灣寒流來....

自己看了也好喜歡唷 小洋也想去夏威夷玩啦~

但是我還真的沒有在沙灘上看到這杯酒  

雖然許多港片 美女躺在涼椅上 旁邊好像都放它ㄟ~  

希望有機會我能在沙灘上喝到他^^

 

不過其實我沒有喝過他 也許是因為我都是在酒吧

感覺不太對阿><
 

 

 

 

 

 

黑夜之吻Kiss In The Dark  

天使之吻Angel's Kiss 

                                                酒精濃度15~20%

 

右黑夜之吻 .櫻桃酒+紫羅蘭酒+白柑香酒+萊姆汁+鳳梨汁

左天使之吻 可可香甜酒+牛奶or奶油+櫻桃

 

屬於戀人的調酒 象徵心心相印 

天使之吻   象徵女性的純潔與美好  可以給我一個吻嗎

                                      

男生送女士天使之吻這杯酒的話 有邀吻的意思

如果是兩杯同時出現 它是一對情侶酒喔

 

不知道大家有沒有被騙的錯覺 黑夜之吻居然是橘色的

跟我想的一點也不一樣

沒有很帥的fu~  天使之吻也感覺好普通.......

 

依然是沒喝過 因為沒人送我喝

 

 

 床第之間 Between The Sheets

                                  酒精濃度30~40%

 

白蘭地+ 蘭姆酒+ 君度橙酒+ 檸檬汁

來到我的床上吧 

 

 

哈哈哈哈哈

這杯酒很恐怖喔~~

酒精濃度高不說  光是名字就知道意思了吧

如果有人拿這杯酒請你你喝了

我只能說願著上鉤了 別喝太多 不然變死魚喔

 

 

 

 

紅磨坊 Moulin Rouge

                                                        酒精濃度15~20

 

 

 白蘭地+鳳梨汁+香檳

熱情奔放 艷而不俗

 

 

Moulin Rouge在法語中的意思是红色風車

 

它是指法國具有100多年歷史的红磨坊酒店

 

既然是酒店 他的涵義其實就也不用說明了

他本身並沒有特殊的意思

但是他代表的背景 花花覺得十分有風情 

所以我也把它放上來了

 

只要你年滿18歲~50歲(保養得宜任何年紀都可)我們歡迎你的加入

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttps://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

 

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在經典電影當中

男女主角在酒吧總要熟練又自信點一杯代表自己的酒 

而在現實生活中 這樣的行為也代表著你的品味

有些酒 你可以不喝 但是你可不能不懂唷

 

以下介紹的酒 都是酒吧知名的調酒

他通常代表了一些故事一些意義 或是一些象徵

歡迎一起來到這個暈眩的世界 

 

 

 

首先   雞尾酒之王   馬丁尼(Martini)   

 

                                                    酒精濃度越35%~40%

                                               enjoyer.pixnet.net

 琴酒+苦艾酒 

紳士成熟的男性 時尚與魅力著交融  

這是一款非常具有男性魅力的酒  由於007詹姆士龐德而 聲名大噪

 A dry  martini – shaken not stirred. 的意思就是給我一杯乾馬丁尼

要用搖晃的方式不要攪拌的 dry 的話意思是要辛辣一點的口感  
                            

來自007詹姆士龐德的台詞

如此性感的馬丁尼 稱之雞尾酒之父 一點都不為過
                                彷彿拿著它 就好像很懂酒似的  

 

 

幾乎是各家酒吧都會有的酒

不過作法當然都不一致  混伏特加取代琴酒是很常見的行為

配方的不同而已 不過有人覺得那樣很沒有品味

點酒的時候會特別叮嚀 bartender 使用琴酒做基酒

 

去酒吧的時候 男士們可以試試看

體驗一下傳說中的 馬丁尼 當體驗也是很棒的唷^^ 

但是夜店通常不提供此酒 因為苦艾酒並不熱門                                    

 

 ps (市面上有非常多 xx馬丁尼 幾乎跟真正的馬丁尼沒啥關係 除了杯子都是用馬丁尼杯  )

 

 

 

雞尾酒之后   瑪格莉特MARGARITA 

                                                                       酒精濃度 15%~20%

 

www.17bdc.com

龍舌蘭 +橙酒+檸檬汁 +東+南+西+北+鹽口杯

深情的的愛情故事  悲劇的浪漫

顯露出女性的無助與嬌媚  

有等待愛情的象徵

                                                                     

擁有雞尾酒之后的美名  背後的故事

是個男人緬懷初戀情人瑪格麗特的逝去 所以以此為名

創了這杯調酒  

 

而在現在 受電影影響  點這杯酒的女生 

給人的感覺比較正派 品味生活的感覺 對愛情有期待跟憧憬

 

與馬丁尼不同的地方在於  這杯酒幾乎每間酒吧夜店都看得到

相當的有名   而配方中除了龍舌蘭+澄酒還有鹽口杯不變以外

其他的"配料" 可以說是千變萬化  甚至有荔枝阿哈密瓜草莓等口味的調酒出現

加上有顏色酒類或是糖漿  就成了藍色瑪格莉特或是其他瑪格莉特   之後變化就看店家羅

也因為每一家差很多 所以喝這杯酒就可以知道這家酒吧口味比較偏哪一種了

 

 

 

血腥瑪麗  Bloody Mary

                                        酒精濃度20~25%

 www.gbdns.com

伏特加 +番茄汁+檸檬汁+辣醬+鹽

性愛 魔幻 暴力 邪惡  充滿侵略性的女性

                  說真的如果真得講象徵的話 真好奇點他的女人長什麼樣子 

     

  長這樣嗎 母夜叉 哈哈哈  完全自己都笑翻了

 

這是一款  鹹的鹹的鹹的 調酒      

 

略帶驚悚的酒名 彷彿是女殺人犯似的

許多電影 還是很多地方都可以聽到的調酒

 

不過也許是因為它的口感太特殊

反而掩蓋掉她的象徵意義 不少人單純愛它的口感

 

幾乎是調酒裡面 唯一是鹹的調酒吧 

也因為這樣  所以裡面的酒精濃度你很難去發現

其實不錯喝啦 只是小洋不習慣喝鹹的東西 所以只喝過一次是是味道而已

材料特殊 所以 有些小酒吧可能也找不到

 

 

城市女郎柯夢波丹COSMOPOLITAN                           

                                           酒精濃度約  10%~ 15%




 
標準配備是   伏特加+澄酒+檸檬汁+蔓越莓汁


專屬女人的性感成熟與知性美

 

1886年 女性雜誌 柯夢波丹 出刊

這本女性雜誌 教導女人如何聰明的活出自己的生活

在工作優雅的獲勝 在愛情中魅力四射 在性愛中成為致命的誘惑

 

1970年代以此命名的調酒誕生  成就經典

也因慾望城市女主角凱莉喜歡點這杯酒而也開始有名

 

比較起瑪格麗特的浪漫嬌美

柯夢波丹更具女性撫媚與自信

 

 

在夜店也是很常見的調酒

只是在夜店中 容易喝起來像果汁 加太多蔓越莓汁

我去暢飲夜店會點 因為我覺得最保險  最糟就只是像蔓越莓汁糖水

我去酒吧 也是很喜歡點 因為味道真的還滿不錯的

 

PS 在拉斯維加斯有一著名的飯店 也是叫柯夢波丹

  造價200萬美金  整間用施華洛世奇水晶做裝潢 

 

只要你年滿18歲~50歲(保養得宜任何年紀都可)我們歡迎你的加入

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttps://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

 

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

輕斷食減肥

 

民以食為天,但現代人「營養過剩」的症狀很普遍,肥胖也變成了幾乎人人都要面臨的健康危機。有的人為了減肥會選擇節食、抽脂、民俗療法、酵素減肥,但往往成效不彰,再加上沒有適當運動,就算減肥成功很容易就復胖。

 

 

究竟有沒有什麼辦法可以瘦得「又快又健康」呢?不妨參考正在美國、歐洲等地大為風行的「輕斷食」減肥法。這個減肥方法的發明者是醫師麥克‧莫斯利(Michael Mosley),他從觀察僧侶、瑜珈行者的生活狀態中,發現他們身材精瘦、精神旺盛,普遍也較為長壽,原因都是奉行「斷食」的生活型態。為了符合現代人的需求,莫斯利醫生將僧侶的斷食法簡化為「輕斷食」,也稱為「5:2」斷食法,並將實踐斷食法的過程拍成紀錄片,成為BBC收視率最高的實境節目。

 

 

什麼是5:2斷食法

 

所謂的「5:2」斷食法,是指一周之中採取不連續的兩天「斷食」,斷食也並非指全然不吃東西,而是只攝取平日約1/4的熱量,以成人每日平均所需2,000大卡來估算,女性在斷食的那兩日,每天可攝取500大卡,男性則為600大卡

 

這個斷食方法經媒體報導,並且印刷出書後,已然風靡整個英國與歐洲,包括碧昂絲(Beyonce)、麗芙.泰勒(Liv Tyler)、班.艾佛列克(Ben Affleck)以及飾演的福爾摩斯的班奈狄克·康柏拜區(Benedict Cumberbatch)都靠輕斷食減肥法成功瘦身。

 

莫斯利醫生本人在接受採訪時指出,他使用輕斷食減肥法9週後瘦下了20磅(近8公斤),體脂肪也曾28%降為20%,血糖值更從糖尿病範圍下降為正常標準。另一名實驗者亨德里克,在20天斷食後成功減重了25磅(約11公斤)。

 

莫斯利說,斷食其實是讓身體內臟特別是胰臟休息、重整的生活模式,饑餓感活化體內的修復細胞,腦部的腺體也會因斷食產生變化,讓人精神更好。同時,斷食過程中,人體會關閉儲存脂肪的代謝模式,啟動一系列「燃燒脂肪」的工作。

 

 

5:2斷食法的實行要點:

 

1.斷食日不可為連續兩天

過長的饑餓感會導致意志力變弱,而且影響正常的新陳代謝,最好選擇周一與周四、周二與周六類似的斷食行程安排。

 

2. 斷食日當天每餐之間相隔12小時

空腹時間久,有利於體脂肪分解,減肥效果會更加明顯,建議是只吃早午餐與晚餐,2餐之間的間隔略大為佳。

 

3.斷食日少吃澱粉多吃蛋白質

蛋白質的飽腹感會優於碳水化合物,另外也要多吃水果,蔬菜,全穀物和瘦蛋白質,如雞肉,魚,火雞和奶製品

 

 

 

輕斷食法的好處與禁忌人群

 

營養師Kerry Torrens 在BBC專欄上撰文表示,5:2斷食法與傳統的間歇性禁食相比更容易實行,也可以減少斷食造成的饑餓感所引起的痛苦,而且減少熱量攝取有改善大腦功能、降低心臟病、中風、癌症風險等各種益處,降低胰島素樣生長因子-1(IGF-1)的刺激,進而對抗衰老。

 

不過,「輕斷食法」目前尚未取得大規模的研究數據證明通用於各類人,因此建議孕婦、小孩、糖尿病患者、飲食失調患者不可輕易施行,或在進行斷食前務必諮尋家庭醫師斟酌個人體質是否可以負荷,才不會為了減肥反而賠上更重要的健康喔。

 

專營各大酒店業務

需要到酒店上班酒店娛樂飯局

傳播PIANO BAR國外打工

便服酒店禮服酒店制服酒店

logo.png

學著做自己,永遠愛自己。

不放棄夢想,賺錢趁年輕。

成功是屬於堅持到底的人。

陳琳 陪妳揮灑彩色的人生。

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

如果陳琳不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

快點清醒的10個方法!

d827899.jpg


早點睡就好!這道裡誰都懂,但又有多少人能做到呢?下了班、下課回家總會想說,玩一下手機,follow一下大家在聊些時麼,而時間也就這樣不知不覺到了午夜11、12點了..有的人會早早就上床躺著,卻習慣先滑手機再睡..在睡眠時間不夠的情狀下,想要跟睡飽飽的狀況下清醒的速度一樣,本來就不太可能~所以早睡是治本的方法!!

2.「把鬧鐘放到很遠的地方」
通常我們聽到鬧鈴聲,第一個反應都是直接按掉,再小瞇一下,結果就可能會因此睡過頭..如果把鬧鐘放到離床很遠的地方,當你想關掉那吵人的鈴聲時,就必須起身去按掉~ 而離開床的瞬間,真的會讓人清醒不少,降低回去睡回籠覺的念頭..

3.「設定電腦的鬧鐘機制」
電腦鬧鈴比起一般鬧鐘,更需要花時間才能把它關閉,像是要等休眠狀態回復到正常..

4.「拉扯頭髮」
簡單來說,就是借由"疼痛"讓自己清醒,也有助於血液循環,血液循環不順容易感到很睏。如怕拉扯頭髮會造成掉髮問題的話,就改按摩頭部也是有效果的~

5.「按摩手掌」
手掌按摩也是為了促進血液循環,可以按掉鬧鈴後,繼續躺在床上,按壓手掌和手腕附近,大約按個1分鐘左右,會達到刺激的效果,讓你較不會那麼的睏..

6.「吃巧克力」
巧克力是很好的energy,但吃太多也不好,所以早上吃一個巧克力,有助於讓身體甦醒~

7.「喝杯冷開水」
如果不喜歡一早就吃巧克力的話,就改喝杯冷水吧~喝水除了能讓身體跟心甦醒外,還能活化因睡眠而變緩慢的新陳代謝機能,讓人能更快清醒~

8.「減少喝咖啡」
喝太多咖啡會造成咖啡因的累積,咖啡因會讓身體維持醒著的狀態,相對要叫醒時也必須費更大的力氣。所以除了借油喝水、吃巧克力或按摩手掌,不如先減少咖啡因的攝取會更有效果~

9.「拉開窗簾」
陽光對人的影響比想像中的大,陽光能活化新陳代謝、促進血液循環和產生維他命D,所以早上拉開窗簾,讓陽光能照進來,借由它的能力讓我們的身體能更快清醒~(這大概就是為什麼有窗戶的房間租金比較高了...)

10.「想想自己為何要必須要起床」
當你跟睡眠掙扎時,想想你今天必須要做的事情,如果不起來的話,事情會變成怎樣,真的會讓你就算再想賴床,也會是會立馬起身,為出門做準備..

專營各大酒店業務

需要到酒店上班酒店娛樂飯局

傳播PIANO BAR國外打工

便服酒店禮服酒店制服酒店

logo.png

學著做自己,永遠愛自己。

不放棄夢想,賺錢趁年輕。

成功是屬於堅持到底的人。

陳琳 陪妳揮灑彩色的人生。

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttps://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

如果陳琳不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀-分享價值觀給酒店上班-酒店打工的姊妹【最大的投資就是節儉】

d481b3681dbd472ab25126e823f1d30e_620.jpg

 

大富豪對刪減多餘支出的重視遠勝於增加金錢。

「資產要增加一成雖然極為困難,但減少一成支出卻出奇地簡單。」不少大富豪都這麼想。

2008年發生金融海嘯,有位富豪一下子就痛失總財產的三分之一,你以為他會為了彌補損失,打著景氣恢復後一舉扳回的如意算盤積極投資?其實完全相反,他厲行節儉之道。因為他在國內有好幾處房子,因此向我們這些私人總管徵詢意見:「一起幫我想想如何精減房子的維護管理費用。」可以節省比較多的是車輛管理費用,一年只開幾次的車,一星期至少要發動引擎一次,否則零件就容易劣化。過去車輛的發動都是委託外面的公司,現在為了節省開銷就由我們私人總管代勞。

他還將自家的游泳池水排光。平常為了隨時可以使用游泳池,必須要保持水的循環,光是水費和馬達的電費,一個月要花上十幾萬,一年開銷高達一百多萬,可說是很大的成本。

委外發動車輛引擎的費用、水費、電費等,這些每個月都會產生的費用稱為固定開銷。理財專員建議:「節約家庭開銷,先從保險費或行動電話費等固定費用做起會比較有效。」這個建議完全符合大富豪的心意,他明白削減每個月的生活成本就是存錢的基本功。

大富豪接著要節省的是應酬費。

身為大富豪,自然要與各界人士應酬,參加許多宴會。會一起去吃飯的同伴也都是財產地位相當的人士,有時候應酬費也是一筆可觀的開銷。在金融海嘯時遭受到慘痛損失後,大富豪開始婉拒一些可有可無的應酬或宴會,平時家中的餐食也不鋪張。他們多半是從貧困生活中翻身致富的,早已習慣簡樸的生活。有一位富豪告訴我:「我存的這些錢,可都是我比別人更省吃儉用所得的結果。」

這位富豪的節儉還真不是蓋的。據說他年輕時,為了節省水費,盡量不在家上廁所。不過,人外有人,天外有天,我還聽過有人乾脆要自來水公司截斷自家的水源,說是即使不用水,也還必須支付基本費及汙水處理費,太不划算。要洗澡就到朋友家借,從年輕時代薪水還很低的時候,就是這樣徹底節省才存下錢。

錢財減少的時候就節省,這樣的習慣早已深植大富豪的身心,與他們用餐時,總能體悟大富豪式的教訓。有一次我有幸與一位大富豪到高級法國餐廳共進午餐,平時對方總是慷慨請客,但這次他

 

1930249_1.jpg

對我說:「今天我們各付各的吧。」

 

大富豪點完餐後,我也點了與他同樣的餐點,我覺得和對方點同樣的菜是很平常的舉動。開動後,對方問我:「你怎麼和我吃一樣的菜?」「我想吃一樣的餐點比較好。」我回答他,他卻說:「你的財產和我完全不一樣吧。你這樣可存不了錢喔,如果你的財產是我的千分之一,就必須吃千分之一的東西才對。」

事實上,吃飯怎麼可能這樣算,他的意思是要有那樣的觀念才能致富。我想這位大富豪是為了告訴我這個道理,才要求各付各的吧。

如果你感嘆薪水太少,存不了錢,不妨挑戰一次徹底的節儉。固定開銷中,總有一些不起眼的浪費,例如幾乎不使用的信用卡年費,或是一些網路服務項目的年費等,即便每一項都是小金額,累積起來也是一筆可觀的數字。

我們還要重新審視配合別人的消費習慣,若別人吃3百元的餐點,自己也要秉持節約的信念,控制在兩百元。

大富豪都這麼做了,我們也應該思考徹底節約以拓展未來的可能性。

徹底節約是存錢的訣竅。

 

 

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

 

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不讓「回覆訊息」耽誤時間

身為一個大忙人,馬斯克並不希望自己的行程表受到延遲,因此他會盡可能避免接聽電話,事實上,他很大程度仰賴不需要即時回應的通訊方式,像是電子郵件或文件。

不可接近

除了旗下經營的公司人員以外,馬斯克會讓自己變得難以接觸到。舉例來說,馬斯克將他的電子郵件信箱模糊處理,這樣他就不需要浪費時間整理一些請求或想法上。

睡的不多也不少

即使是工作狂如馬斯克,他仍然讓自己每晚有6小時的睡眠時間,來確保有著最高的生產力。

總是批次處理

馬斯克用批次處理(batching)來形容這個行為,他總是在會議上透過電話進行業務溝通,或是在發送電子郵件時順便確認請款單。

即使是待在家中,馬斯克也會在把孩子抱在腿上時傳送與工作相關的訊息,而電話內容甚至有可能是在辯論一些事情。

 

優化代辦事項

馬斯克的時間表非常具體,具體到什麼程度呢?他的行事曆並不是以一個月、一周或是一天為單位,而是5分鐘,而且他總是在調整行程,試著最大程度的利用時間。

就像他自己在2012年接受採訪曾說過的,「我能給的最好建議是,不斷去思考如何才能把事情做得更好,總是質疑自己的決定。」

學習曲線效應

對馬斯克來說,在發展事業時最重要的,就是確保自己總是理解科學理論、規則背後最基本的那個「為什麼」,這讓他能夠有效減少學習新概念的時間。

除了這些以外,Business Insider還透漏了一些生活細節,馬斯克經常會跳過早餐,午餐也會在會議中解決,但即使再忙碌他也不會省略洗澡,每周也會前往健身房1~2次,更持續保留著閱讀的習慣。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀-分享價值觀給酒店上班-酒店打工的姊妹【擁東區店面卻堅持住老房子,有錢人的價值觀】

ep090311035.jpg

走到台北市東區,這個天龍國中的天龍國,處處都是紙醉金迷的豔色,天高的房價一間比一間讓人吃驚。

一般小老百姓多半只能仰頭望這群東區屋主,這裡一間店面的「月租」,已經是一般人辛苦一年的薪水,更別說這裡的屋主通常擁有好幾間店面。但先撇開酸酸的心態,祈禱哪天房市泡沫化,你可知道這群人是如何堆疊出這驚人的財富?

那天,走在東區街頭,從朋友嘴裡說出來的一個故事,讓我打從心裡,覺得警惕...

「你知道東區店面屋主住在哪裡嗎?」故事從這句話開始,邊聊邊走,朋友指著東區一間間的店面對我提出問題。

沒等我多想,他接著說「你別看這群人賺得錢早就是天文數字,一個月收租可能是5~60萬起跳,但他們有些人住的卻是蛋黃區周圍,那種不起眼的老華廈裡。」

「老華廈?」這答案讓我有點驚訝。

「對呀!老華廈。就是那種外表看起來舊舊的,普普通通,但公設比低,實用空間多,那種70~80坪,大坪數的老華廈。」

「當然,這些華廈內部裝潢得一定很不錯,但你知道為什麼他們不去住豪宅、不去住陽明山別墅嗎?」朋友看我困惑,就繼續說「論財力,豪宅對他們這種人都是小菜一碟,一般人的『買不起』根本不是問題,所以有一次,剛好到一個60來歲的屋主家,我提出心中疑惑:

『王大哥呀~又不是沒錢,怎麼沒想說換間新一點,又大又漂亮的房子住呢?』

20081030032014_big.jpg

記得那個屋主是這樣說的...

『豪宅?我為什麼要一個月多花幾萬的管理費,每年多付百萬的房屋稅,再買個幾億的房子住呢?你看我現在住的,也很好嘛~坪數夠大,住得也舒服,如果要多花這筆錢,我寧可拿去多買一間店面來投資獲利。』」

在這位老屋主眼裡,錢仍然不是用來浪費在虛華享受的,而是要如何獲得更大的投報率。簡單來說,生活水平不能低,但要花在刀口上。

回頭看看現在的年輕人,多的是及時行樂,有能力就盡情享受。放長假就出國,放短假就找間名店排隊嚐新鮮,你說買房,他們覺得買不起;你說存錢,他們覺得剩不多;你說投資,他們更是覺得「好難唷~我不懂」。這別說錢沒花在刀口上,就連時間多半也不知都花到哪裡去,這個世代除了一張嘴,拿什麼跟人家比?

當然,這個老屋主的想法也許過時,也許他們的下一代,住的是豪宅,開的是名車,花錢享受毫不手軟。但不管如何,從那位老屋主的身上我看到,有些會成為有錢人的金錢觀,是不會隨著世代而更迭的。

 

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

酒店經紀分享美麗給酒店上班-酒店打工的姊妹【臉部保養】

1358498720-3355454737.jpg

 

 

 

 

臉部保養方法 變美從正確洗臉開始

根據調查,7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品,而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式,否則錯誤護理會日日侵害肌膚,讓你擦什麼保養品都不見效。

 

臉部保養方法 必須學會睡覺

忽視深夜保養,很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什麼美妝界前所未有地重推分時保養、深夜美容理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

 

臉部保養方法 常笑可以自動調節內分泌

每天擺苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的愁紋。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象。

 

臉部保養方法 飯後不要喝茶

鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素,作為食補搭配,飯後飲料也有學問,維生素C能促進鐵質吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養份攝取功虧一潰。所以,飯後不喝茶,臉色才會紅潤動人!

 

臉部保養方法 做好防曬,一件事頂一萬件事

歐美最新調查資料表明,堅持每天抹防曬品的女性,在50歲的時候,會看起來比實際年紀小13--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

 

臉部保養方法 避免因為化妝品而傷臉

少女孩愛美心切,通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的試驗田,就此,痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品,才不會變成自己給自己挖陷阱。

 

臉部保養方法 控油讓臉面更乾淨

油乎乎的臉看起來就很髒,無論膚色如何,都是一臉邋遢樣。其實神秘的油脂腺通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣,進行一次有效的管道維護。

 

臉部保養方法 試試看跨牌混用護膚品

有許多人對於護膚品混用有誤解,認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實,混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響,反而有利於補充皮膚所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項,在護膚營養配方上也有獨到之處,因此,混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

 

臉部保養方法 嚼口香糖就可以美容

經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實,每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人,幾個星期後面部皺紋開始減少,面色也變得更加紅潤。在日常生活中,咀嚼甘蔗、麵筋等,也會起到同樣的作用。

 

 

公司福利:

急錢公司可協助員工解決急困

提供宿舍給偏遠地區員工

  3公司設立專業醫美顧問團隊改造美麗

  4現場有專業保母及專業酒店經紀人作全方位照顧

  5生日及三節禮金、禮品、超節獎金、享團保

  6週休二日,員工旅遊、聚餐

 

註1:大框客人買十小時 小框客人買四小時

註2:薪資是以節數換算 10分鐘算一節

註3:番數=桌數 酒店術語

只要你年滿18歲~50歲(保養得宜任何年紀都可)我們歡迎你的加入

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

 

酒店經紀-分享健康給酒店上班-酒店打工的姊妹【吃B群真有效?】

人生難免有不得不「ㄍㄧㄥ一下」的時候,

明明累得半死、3秒就能睡著,依然得打起精神工作、進修、甚至應酬。

為了抵擋睡意、繼續拼戰,有人選擇喝提神飲料,但也有不少人加入「B群人生」的行列——

吃了維生素B群再上!不過,服用B群真的有效嗎?

抑或只是求心安?還有沒有其他方法可以快速消除疲勞?

吃B群可以帶來能量?

B群主要由維生素B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)、B12等8種維生素組成,

輔助人體在攝取碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素時,能順利進行代謝作用,將營養素轉化成能量。

當B1、B2或菸鹼酸不足時,會阻礙葡萄糖代謝,因而出現頭腦遲鈍、昏沉的現象。也就是說,

真正帶來能量的是營養素,而非B群,若缺少營養素,吃再多B群也於事無補。

誰需要另外補充B群?事實上,除了長期茹素者容易缺乏B12、

只要飲食均衡,多半能從食物中獲得需要的量,如再額外攝取,未被吸收的部份依舊會排出體外。 至於壓力大、作息不正常的工作者,則可視需要補充加速流失的B群

,而且最好各種維生素一起攝取,而非針對單一類別,更能發揮功效。 「動、冷、聊」,

多管齊下加倍提神 那麼,吃B群以外,還有其他提神方法嗎?美國女性網站Her Campus建議了幾個相當簡單的小撇步。

活動一下:研究指出,不管是到外頭小跑一圈,或只是在原地開合跳25次,

在不會讓身體更疲累的情況下,活動筋骨能帶來意想不到的能量,讓你順利度過這一天。

沖冷水澡:熱水澡能讓人放鬆,冷水澡則能刺激身體、加速血液流動,讓動作、

思緒變敏捷。若無法忍受全程洗冷水,在最後5分鐘切換成冷水也可達到清醒效果。 找人閒聊:有時候你會累得連話都不想說,但研究指出,若切斷了與他人的連結,容易讓心情低落、生產力降低,反而是一些無關緊要的閒聊,能讓你的大腦恢復機靈。
                         

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。 

 

  

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀-分享健康給酒店上班-酒店打工的姊妹【咖啡渣的用途】

252532.png

 

一、植物養料。因為咖啡渣中含有植物生長所需要的養分。把它倒入花盆中,既能起到肥料的作用,

還沒有異味。如果在植物根部繞一圈,就能達到不招蟲的目的。

 

二、除臭除味。咖啡渣具有吸附異味的能力,因此,是除臭的好幫手。

 

 

images.jpg

 

(1)可以將咖啡渣裝在小盤中,放在廁所裡以去除異味;

(2)可以將它用餐巾紙包好,塞進鞋櫃,不但可以充當芳香劑,還能起到除濕的作用,如果放在鞋子裡,除臭效果更明顯。

(3)鋪在煙灰缸中,可以去除煙臭味,也更容易熄滅煙蒂;把濕的咖啡渣放在鍋中炒到幹,就可以去掉鍋中異味。

(4)將咖啡渣放進冰箱裡,能避免食物串味;放在房間的牆角,吸收異味的同時還能防止蟲蟻侵入;

(5)烤箱去異味。將濾泡式咖啡渣放入烤箱烤盤中烤3分鐘,惱人的異味就會消失,還有淡淡的咖啡香味。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀-分享健康給酒店上班-酒店打工的姊妹【]9個你不知道的健康冷知識】
 

IMG_2076-900x600.jpg

 
  1、身體缺水導致腰酸背痛
 
  如果你經常感到頭痛、腰痛、背痛,卻又找不出什麼原因來,此類狀況甚至運動後也沒緩解,那就要小心了。這很可能是由身體缺水引起的。美國最近一項研究表明,慢性脫水可能給健康帶來一定的危害。
 
 
  腰酸背疼與身體缺水有什麼關係?
 
  人體上半身重量的70%都靠儲存在椎間盤孔中的水分支撐,脫水會影響脊椎的支撐力,導致全身性的輕微疼痛和不適。人體上部重量的70%都是由儲存在椎間盤孔中的水分所支撐的,因此,身體長期慢性缺水就會導致頭痛、背痛、腰痛以及全身性的輕微疼痛和不適。研究發現,當大量飲水,充分補充體內水分後,很多人的慢性疲勞綜合徵、背痛、頭痛、偏頭痛、類風濕性關節炎疼痛、頸痛、肌肉痛、關節痛等症狀都減輕了。
 
 
  很多人以為,只要口渴後及時補水,就不會讓體內缺少水分,這種想法往往是錯誤的。  
 
研究證明,一個體重為70公斤的人平均每小時所損失的水分,大約為體重的2%,進行劇烈活動時,這個數字會變得更大。而當一個人的體液含量下降以至影響正常生理功能的發揮時,才會產生口渴的感覺。實際上,這時他已經處於輕度脫水狀態了。而且,大部分人一旦口渴的狀態得到緩解,就會停止飲水,但其實他只得到了身體所需要水量的一半。
 
  專家指出,由於口渴常常落在實際水需要的後面,造成了生活中大多數人飲水不足。其中,上班族是受其影響的最主要人群。
 
 
  2、感冒不宜大量喝水
 
  相信大多數人都在小時候聽長輩們說感冒時要多喝水,可以加速身體復原。但最新的說法,竟然是感冒期間喝大量的水,會導致體內流失鈉,引致體內機能紊亂,反而減慢感冒的康復速度!此外,感冒和發燒時也不宜大量進食,因為饑餓感可以令身體大量產生對抗急性細菌的物質,加快康復速度。
 
想感冒好得快,最好少量多餐,或者用一杯溫水沖泡1片1000毫克的水溶性維他命C片。
 
 
  3、不曬太陽會影響身材
 
  大S為了維持自己白皙的肌膚,儘量不在有太陽的時候出門,皮膚白了,但身材還是不夠理想,不曬太陽居然也是肥胖的原因之一。日本的科學家發現,人體細胞中含有一種名為BMAL1的蛋白質,體內含有這種蛋白質越多,儲存脂肪的能力就會越強。BMAL1於晚上會增加,當接觸到早上的陽光時就會減少,以維持人體生理時鐘的需要。
 
如果你想減肥,但苦戰多時卻無結果,清晨早點起床曬曬太陽,可能會有意想不到的收穫。
 
 
  4、失眠之後勿補覺
 
  勞累之後,最期待可以徹底睡個安穩的大覺了。但事實上,失眠之後,就算睡得再多,也沒有益處。一個人的睡眠時間是由生物鐘決定的,如果不在需要的睡眠時間內,其他時間再怎樣補眠也是無用。
 
根據專家的意見是,如果前一晚睡得不好,第二天不需要日間長時間補眠,反而應該繼續日常活動,這樣晚間自然會沉睡,睡眠質量更好,得到充分休息。

8a65f14058f6edfd8c02bf171e84d4b2.jpg

 
  5、站着走比走路更耗費體力
 
  站立時,雙腿一直承受身體的重量,兩隻腳都不能放鬆;反而走路卻可以讓雙腿輪流放鬆。下次當你等待別人時,可以嘗試來回踱步,會比較輕鬆。如果你想就減肥的話,也可以利用好這段時間,以標準姿勢站立,也是日常生活裡見利用碎片時間消耗卡路里的好方法。
 
 
  6、食醋、糖水可催眠
 
  有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目,不久便會入睡。
 
  若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素,此物質進入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。
 
 
  7、益生菌能緩解高血壓
 
  最新研究表明:食用益生菌能夠有效幫助緩解高血壓症狀,這些益生菌可通過酸奶或某些營養品補充獲得。
 
  益生菌的保護效果對於基線高血壓人群最為顯著,並且補充多種益生菌的降壓效果比補充單一細菌更好。長時間攝入一定量的益生菌是降壓的關鍵,當具有規律性的食用益生菌時,就會有有助於降低血壓,維持血壓在一個正常的範圍。
 
 
  這些食物包括發酵乳、酸奶、乳酪以及含益生菌的營養品。但是研究僅僅提示了益生菌與血壓之間的聯繫,兩者之間並不是直接的因果關係,也不要認為只吃酸奶就可以緩解高血壓。
 
 
  多項研究結果顯示,益生菌只能起到輕微降血壓的作用,而且不同的實驗者對於益生菌的攝取的量也有很大的差異,還需要進一步的深度挖掘。
 
 
  8、失眠是因為缺乏運動
 
  情緒焦慮是失眠的常見原因,但除此之外,缺少運動也是造成女性失眠的重要原因。白天運動量少,體能消耗少,夜晚就會難以入睡。由於女人天性“愛靜不愛動”,所以因為運動的缺乏而造成失眠的比例比男性大的多。
 
 
  近期西北大學一項睡眠研究發現,運動的確可以提高睡眠質量,但這並非立竿見影。
 
 
  失眠症患者可以通過生活方式改變、堅持鍛鍊來改善睡眠,這通常需要2—4個月才能有明顯的效果。也就是說,你不能早上剛運動完,就指望晚上能睡個好覺。根據美國疾控中心推薦,運動時間最好能達到每天20分鐘以上,或是一週累計運動時間達到兩個半小時,最好是在白天進行適度的運動,倘若白天太忙沒時間運動,也可以在入睡前在床上做一些簡單的運動。
 
 
  9、熱水泡雙手可治偏頭痛
 
  頭痛難忍時,可試着把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕為宜,並不斷地加熱水,以保持水溫。半小時後,痛感即可減輕,甚至完全消失。
文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀陳琳分享美麗資訊給酒店上班-酒店兼差-酒店打工的姊妹【喝水有訣竅!5健康要點告訴你】

article-581c317a98cb7.jpg

白開水是排毒最佳飲料。白開水可以讓身心平衡、淨化體內,適合所有體質的人飲用。

早上起床、進餐中喝一杯白開水,不但獲益良多,還不必多花錢。

不喝白開水,就會容易在體內囤積毒素。

白開水能保持腸胃乾淨、淨化身體

其實不喜歡喝白開水的人,剛開始或許會覺得白開水不好喝,但是只要持續喝,慢慢就會覺得白開水很甘甜。因為白開水能讓腸胃保持乾淨、淨化身體。白開水的「療效」,接下來,我要具體說明喝白開水的效果:

• 洗滌內臟/

喝白開水就像為身體內臟做溫暖的淋浴。藉由白開水,清洗器官的內壁、沖掉汙物。

• 提升消化力/

白開水可以提升胃、十二指腸、小腸的消化力,讓身體不輕易囤積毒素。

• 讓身體暖化,皮膚水嫩/

因為白開水能夠溫暖全身,對於改善循環不良、肩膀痠痛、皮膚乾燥等都很有成效。另外,白開水也有促進代謝、消除便祕的功效。身體溫暖、循環良好,皮膚當然就水嫩光滑。

• 讓體內獲得「完全平衡」/

白開水的神奇,就在於能將體內3大生命能量──風能量、水能量、火能量,調整至最平衡的狀態。生命能量保持平衡,自然健康有活力。

• 提升心靈消化力/

不再輕易為一點芝麻小事就想不開,常保幹勁、有活力的精神狀態,就可以用最舒暢、最幸福的心情過生活。

 

201004270927517322.jpg

 


煮開水的健康步驟

1) 取一茶壺,裝滿水後,大火煮開。

2) 水沸騰後,拿掉蓋子,讓熱氣衝出。調整火候,並觀察茶壺中的氣泡是否變大並且咕嚕作響。此時,可以打開抽油煙機。

3) 讓水繼續沸騰10至15分鐘。

4) 把煮沸的水放涼至可以入口後,就可以像品茶般小口飲用。

【健康要訣】

• 1天的量以3至4杯(每天總量約600至800毫升,一瓶普通的寶特瓶為600毫升)最適當。喝太多,反而會有養分流失的風險。

• 早上起床就先喝1杯白開水。在淨化身體、心靈並提升代謝功能的同時,也會適度刺激腸子,促進排泄。

• 在進餐中喝1杯白開水,可以幫助消化。

• 請慢慢喝有熱度的白開水。

• 不可以將煮過的白開水再次加熱。可以把早上煮過的白開水,放入熱水瓶或水壺中飲用。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀陳琳分享美麗資訊給酒店上班-酒店兼差-酒店打工的姊妹

【讓皮膚好的10秘訣】

姐妹們我們是不是每天晚上在鏡子前總會開始檢視臉上有沒有鬆弛的現象,一旦發現

臉部變鬆了,就開始大肆尋找抗老保養品或者是預約醫美診所打雷射,可以聽聽皮膚

科醫生的說法:「當脂肪、膠原蛋白和彈性流失時,皮膚就會鬆弛」,不過陳琳發現

這也不是不能改善的,研究的發現,不僅只有外在保養,體內營養的攝取和好的生活

習慣才是讓膚質細緻有彈性的重要關鍵。

 46521.jpeg  圖片來自雅虎

1. 皮膚彈性Up! 隨著年紀增長,肌膚會不如年輕時來的緊緻。邁阿密的皮膚科醫生

Leslie Baumann說,「如果只能補救肌膚的一個地方,我會選擇彈性。」彈性是

什麼?不妨壓一下你的臉頰,如果感受到肌膚壓下去後會彈回來,那恭喜你,保養的

還不錯!屬於年輕型的肌膚。如果結果差強人意呢?醫師建議使用含有維甲酸(retin

oids,俗稱A酸)的乳霜,能幫助肌膚刺激彈性蛋白的生成。

2. 膠原蛋白Up! 試想如果臉上沒有膠原蛋白,會變成怎樣?皮膚摸起來或看起來會

像一塊老舊粗糙的皮革,這樣夠讓妳警惕了吧!不過慶幸的是,只要有心保養,還是

有辦法讓肌膚充滿膠原蛋白。「A酸」是皮膚科醫師一致同意少數對肌膚有幫助的成

份,能刺激膠原蛋白的生成和細胞的再生。非處方形式的A酸稱為視黃醇,其在半年

內會有效果;而處方的A酸會立即見效但同時也會比較刺激,要經過醫師診斷後才能

使用。

3. 眼周Don’t forget! 眼睛是你的靈魂之窗,他們不應該顯示出你的年齡。太陽眼

鏡可以幫助你保護眼周,晚上更別忘了擦上眼霜時要順便按摩。

4. 防曬乳Must! 紫外線是皮膚最大的敵人。長期曝曬會造成膠原蛋白的流失並降

低肌膚彈性蛋白的成分。所以,一定要確認防曬係數至少30以上,並選擇含有Heli

oplex或麥素寧濾的成分,每天多花三分鐘擦防曬,才能減緩老化速度,跟膠原蛋白

相親相愛。

5. 對抗自由基Fight Fight Fight! 抗氧化劑是肌膚的大救星,它可以讓肌膚免於

環境裡的邪惡因素,比如說自由基,抗氧化劑可也以防止一種能分解彈性的彈性蛋

白酶。盡量選擇含有多種不同抗氧化劑的產品,「因為抗氧化劑在共同作用下會達

到一定的效果。」皮膚科醫生Howard Sobel並建議使用含有維他命A和C及Q10

的產品。

6. 保濕霜Must! 在這邊告訴妳一個關於保濕霜的小秘密:他們可以使肌膚免於自

由基的傷害。 皮膚科醫師說:「脫水導致氧化反應刺激,進而產生自由基,若是

沒有水份,肌膚無法自行修復而且會遭受更多傷害。」另外,像是膽固醇、神經酰

胺、必需脂肪酸,和煙酰胺都是很好的成份,他們也會增強肌膚防護水份的機制。

現在明白「保濕做得好,肌膚不會老」這條美容金句了吧!

7. 放鬆頸部Must! 當你在運動時,流汗、喘氣甚至肚子咕嚕咕嚕叫都是正常,但

切記別過度扭轉你的脖子。Brandt說「我看女生在慢跑時常常這樣,他們常常過度

延展脖子的肌肉,導致整個臉部鬆垮。」運動時有犯了以上的小錯誤嗎?趕快矯正

過來吧!

8. 抽菸Out! 抽菸本身就不好,更可怕的是抽菸會破壞膠原蛋白和皮膚彈性,

Brandt說「抽菸也會降低雌激素,而雌激素跟皮膚的緊緻度息息相關。」香菸不但

會破壞皮膚細緻度和緊緻度,甚至會使身材會變Man。

9. 窈窕纖食More! 食物能讓你變胖變瘦,開心或快樂。但妳知道食物也能讓你看

起來年輕或加速老化嗎?皮膚科醫生Macrene Alexiades-Armenakas說,「研

究顯示,缺乏維他命C和鋅會抑制肌膚的自我修復功能。」為了讓肌膚好還要更好

,多吃一點含有油脂的魚(例如鮭魚)、深綠色的蔬果(花椰菜)、杏仁及核桃,還有

多喝綠茶也有幫助。

10. 甜食慾望Out! 雖然聽起來很刺耳,但一些專家相信過度的放縱自己吃甜食

(還有一些玉米糖漿,右旋糖,以及果汁濃縮)容易提早肌膚老化。不健康的糖份

在血糖裡會組成有害的分子,稱為晚期糖化終產物,而這個分子會破壞膠原蛋白

及彈性蛋白。這樣的警訊妳還不小心嗎?

圖文轉載自https://tw.fashion.yahoo.com/%E8%AE%93%E8%82%8C%E8%86%9A%E5%A5%BD-%E9%82%84%E8%A6%81%E6%9B%B4%E5%A5%BD%E7%9A%8410%E7%A7%98%E8%A8%A3-105756097.html

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀陳琳分享美麗資訊給酒店上班-酒店打工兼差的小姐

【美形胸部的保養】

 陳琳自己也是身為女人,走在路上看到有些女孩們的身材前凸後翹穠纖合

婀娜多姿連自己是女生看了都好心動,甚至羨慕了起來,也希望自己的

身材也可以如此完美,這次陳琳有幫姊妹們收集了一些美麗小資訊,讓每一

位在酒店上班的小姐可以注重到身材的保養,身材保養的恰當,想必去酒店

消費的客人都會敗倒在姊妹們的迷你裙下,業績相對也會提升。

陳琳這次想跟酒店上班的酒店小姐分享身材-美形胸部的保養我想是毎個

女生都不想馬虎的唷

美胸 圖片來自雅虎

胸部是由脂肪與乳腺所形成的柔軟組織,容易因重量與年齡的增長而下垂,

不論是大小胸部的女孩兒們都一樣,都逃脫不了這個宿命。

胸部為什麼會下垂的原因:

因為90%乳房是由乳腺及脂肪組織所構成,而胸及頸部的肌膚會支撐整個

胸部重量,一旦失去彈性、支撐力變弱,將導致胸部失去美麗形狀。

原因1:膠原纖維製造減少而失去彈性。胸部肌膚與臉部肌膚類似,約在

25歲開始少膠原纖維的製造,逐漸失去彈性。

原因2:光老化的影響,因為衣著的改變,許多女生裸露出前胸的機會增

多,胸部肌膚受到紫外線傷害的機會也跟著增加。

原因3:懷孕也會因膠原纖維的製造降低,甚至,產後乳房腫脹等因素也

會造成胸部下垂。

美形胸部檢測法:

胸部重量是由前胸及頸部的肌膚形成一個天然胸罩所支撐,胸部的美觀係

則由四個定點,鎖骨、左右兩邊乳頭、肚臍呈一等邊菱形,如果乳房已超

出此範圍,表示人體的「天然胸罩」已經失去彈性,才會使乳房喪失原有

的堅挺唷!

找回美形胸對策:

1.均衡的荷爾蒙飲食配合,在均衡的飲食中,高蛋白質的食物可以多加攝

取,如瘦肉、牛奶、起士、維他命E等,另外,牡蠣含有高量的鋅及動物

內臟都具有刺激女性荷爾蒙生長的作用。

2.隨時保持抬頭挺胸、挺直脊椎,有助於胸部保持堅挺,不會因為姿勢不

,造成乳房外擴或下垂的現象。

3.每日使用美胸產品,建議胸前每周應該要定期去角質,可以幫助美胸成

分吸收度加強;記得,去角質要選擇溫和型的,或是拿臉部去角質產品來

使用也行!

塑造美胸按摩手法:

1.由胸骨向胸部下方向兩側延伸,連續按壓2次。

2.再由胸骨向胸部上方向兩側延伸,順著胸部周圍連續按壓3次。

3.以雙手由胸骨上方向頸部延伸,連續提拉3次;再分別以雙手拉抬胸部

的方式向頸部連續按摩3次,左右各3次。

美胸保養  

 圖片來自雅虎

胸部保養迷思:

想靠美胸霜來讓胸部長大可能嗎?

不可能啦,美胸霜的目的是為了防止胸部下垂,只有堅挺、集中的效果。

胸部的老化現象和其他肌膚一樣,會因為歲月而不斷流失膠原蛋白及彈

力纖維,而讓胸部組織失去彈性,因此,美胸霜按摩時一定要擦到鎖骨

區,達到整個提托的作用。

聽說熱水沖洗胸部會變小

並不會立刻讓胸部縮小,但是容易破壞胸部的結締組織。因為胸部的組

成,以脂肪及結締組織為主,過熱的水容易因為熱脹刺激反而讓胸部更

容易鬆弛,其實泡溫泉也是同樣道理,提醒儘量不要浸泡過熱的水,或

是水深不要超過胸部唷!

文字轉載自-美妝維基百科bella儂儂http://wiki.she.com.tw/wiki/index.php/%E8%83%B8%E9%83%A8#.E7.BE.8E.E5.BD.A2.E8.83.B8.E9.83.A8.E6.AA.A2.E6.B8.AC.E6.B3.95

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

 

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀陳琳分享健康資訊給酒店上班-酒店打工兼差的姊妹

【女人裸睡有8大好處】

 「裸睡」是一種把全身束縛都去掉的解脫,現在也逐漸流行裸睡,其實這樣做對身

體是有好處的,放開了一天身體的束縛,給身體來個大解放,更可以加大身體的自

由度,使身體處於一種完全放鬆的狀態。酒店上班的姊妹們不仿也試著讓自己去掉

身上的衣物,完完全全的放鬆自己,達到身心靈的多種好處!

 

114632841_11n.jpg 圖片來自yahoo

好處1裸睡能減肥

由於人體皮膚能分泌和散髮出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常

“呼吸”汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身

體有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加

快,有助於減肥

好處2裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和

汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺,同時有利於神經的調

節,增強適應和免疫能力

好處3裸睡護私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了

減輕。特別是女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的

可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。

好處4裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高,特

別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性

便秘、慢性腹瀉以及腰痛頭痛等疾病得到較大程度的改善。

好處5裸睡治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢

,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠

北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠,以往因手腳冰涼而久

久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物

帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。

好處6增加自信

這真的很有用,當妳裸睡的話,妳會慢慢對妳的身體更有自信,如果你更有自信的

話,妳會每天過得更開心。

01.jpg 

圖片來自yahoo

好處7和伴侶關係更好

肌膚碰觸肌膚會讓對方的體內產生催情素Oxytocin),這也是俗稱愛的賀爾蒙

據說催情素還可以感到開心,減少壓力,低血壓,和較少生病。

好處8更好的性生活

更方便,當然就更常發生囉!適當的性生活對婚姻或感情都是更好的。

陳琳 溫馨提示

對於裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一,

並非所有人都應該採用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲蠻螨會引

起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。

文章各節取自google搜尋

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀陳琳提醒各位酒店上班-打工-兼差的姊妹

【染髮護色4關鍵】


酒店經紀陳琳想分享給酒店姊妹愛漂亮染頭髮的健康資訊!


現在時下滿路上的人幾乎各個都是染過頭髮,甚至不是只有染過一次,每一次跟

著時代的潮流,不同的髮色總是一變在變,酒店上班的姊妹們更是要注重妝髮,

上檯前妝容和髮型的整理,每天都是不同的變化,為了是上了檯更要引人注目,

更加分,所以各位酒店姊妹陳琳來告訴妳們染髮跟護髮的重要性,保持好的髮

質,做任何髮型都會非常適合妳,讓妳更美麗。

68521.jpg

了一頭美美的髮色造型,卻總是快速褪色,該如何讓髮色更持久,肯定是每

個人都疑惑過,從染髮前的細節,到染髮後的護理,絕對要死守的染髮保養

4關鍵。

染髮前一天別洗頭是為了…
這一招適用於使用氧化型(需加雙氧水調配的)染髮劑,因為染髮最注重的是頭

皮保護,因此很多髮廊會在染髮前為你做頭皮隔離;假如前一天不洗頭,就

能擁有免錢又天然的皮脂保護頭皮,降低頭皮對染劑的過敏、刺痛等反應。

不過,若你染髮前頭髮有噴抹造型品就要洗髮,這時候的洗頭髮真的只洗”髮”

,千萬別搓揉或按摩頭皮,否則天然的皮脂膜就流失了。另外,從未染燙過

的長直髮也需要在首次染髮前深層洗髮,因為從未染燙過,頭髮會被洗髮精

和護髮產品中的矽靈包護住,若直接染髮會導致頭頂亮,髮尾深色的不均勻

髮色。

髮色越退越淺的真正關鍵在於…
大家都知道,染後48小時才可以洗頭,可以讓顏色粒子更穩定,使用護色洗

髮精,可以讓顏色持久,明明每件事都注意了,顏色還是掉很快,到底是為

什麼?其實所有會掉色的原因都是因為「氧化」,而催化氧化速度加快的關

鍵就在於陽光與熱度,因此當頭髮碰到水氧化,再透過陽光和熱度催化,掉

色速度就會更快,所以,洗頭水不要太熱,少曬太陽,少去游泳和海邊,吹

風機溫度不可以太熱,電棒捲熱度也會影響…等,所有會有水+高溫的組合

都要小心,若要到海邊玩水、曬太陽,除了戴帽子遮陽外,髮絲也要防曬防

褪色。

染髮後哪一種護髮產品最有效…
針對各種髮質挑選最適合自己的護髮產品,像是乾燥受損髮質的髮膜類型,

就可以在兩次染髮的中間使用,為下次染髮做準備。但Rita提醒時常護髮和

洗澡一起的人,一定要記的把頭髮先擰乾,再上護髮產品,因為頭髮就像

海綿,如果它濕漉漉地吸飽水,接下來的護髮產品就無法吸收,也就無法

達到護髮功效。除此之外,Rita推薦「油類」護髮產品,不但可以加強表

面護理,保持髮質光澤與滑順,更有抵抗濕氣,抗氧化的功效,最方便的

是,隨時隨地都可以使用。

染、燙髮要相隔一周的原因是…
想要上髮廊一次享受染髮和燙髮兩種服務,卻時常被髮型師打槍,要求下

周再來?主要的因素是擔心藥水影響造型,如果同時染燙,可能會導致剛

染好的頭髮,在燙髮的過程掉色,或是剛燙好的捲髮,因為染髮而沒了捲

度。因此,髮型師通常會先燙髮,隔週再染髮,讓兩種造型都能順利保有。

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

 

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀陳琳溫馨提醒酒店上班-兼差-打工的姊妹

【女性骨盆的健康】

最近隨著骨盆枕、骨盆矯正帶等產品市場上暢銷熱賣,「骨盆」也因為這樣開

始備受到關注, 骨盆如果歪斜會造成小腹的凸出、曲線鬆弛、手腳冰冷、水

腫等,陳琳提醒酒店上班的姊妹們我們的骨盆健康足以影響到自己的整體儀

態發展,陳琳也常聽 到姊妹們抱怨自己的胯部太大,臀部下垂,怎麼減肥也

沒有用,實際上,臀部的曲線是否完美,除了脂肪和贅肉形成之外,跟骨盆

是不是有變形和健康情況有密切的 關係。

 

事實上,骨盆還是女性健康的重要因素,骨盆有變形不僅會導致女性體形上

的改變,而且直接會影響到身體其他部位的健康,像是頭痛、腰痛、內分泌

失調、失眠等,這些令人煩惱的女人小毛病,很可能就是骨盆問題的徵兆。

酒店姐妹們更是要注重自己的骨盆健康,因為上班必須穿高跟鞋一整天下來

走走跳跳的也是讓骨盆負荷了不少壓力,做一些有利於骨盆健康的運動,

可以輕鬆舒緩下脊椎和骨盆的壓力,就可以放心大膽地穿高跟鞋,還能調整

骨盆,讓肥胖的臀部變得更瘦,保證健康又美麗。

骨盆

髖,又稱腰帶、骨盆、盤骨,是一個骨骼構造,位於脊椎末端,連接脊柱和

股骨,與四足動物的後肢、雙足動物的下肢相連。股骨與腰帶在臀部連

接處形成髖關節,它是球窩關節。

101129074493962  
 
酒店姐妹們是否知道是什麼壞習慣造成骨盆歪斜?

女性的“骨盆”為何容易歪斜

20150107155141_biranger_688529.jpg

「為了生產時胎兒能通過,骨盆天生就呈現開放的狀態。但女性的骨盆不

光只是生產時,依照生理周期也會不斷地又開又關。有的人會覺得骨盆歪

斜很討厭,換個角度想,正因為骨盆容易變動,才是矯正的最佳機會呢。

另一方面,生活習慣也是造成骨盆歪斜的主要原因之一。說不定,你不經

意的動作、姿勢,或是癖好在不知不覺中影響到骨盆了呢。」

下列動作會造成骨盆歪斜

(1)習慣性同一邊背包包
每次都習慣用某邊的肩膀背重物,就會造成骨盆歪斜。

(2)穿內褲、褲子時,總是習慣從某一腳開始穿
這樣的生活習慣可能會造成骨盆歪斜。

(3)習慣性翹腳

20150107155155_biranger_449331.jpg  
 不翹腳就渾身不對勁,有可能是因為骨盆已經歪斜了。
(4)習慣性駝背
長時間維持同樣姿勢,對身體百害無一利。

(5)睡覺不翻身
翻身時,身體會自然地矯正骨盤的位置。

(6)重心放在單腳
將重心放在單腳工作、等電車,會導致骨盆歪斜。

(7)生活不規律
代謝下降,造成骨盆閉鎖。

(8)壓力累積
囤積過多壓力、疲勞,會讓骨盆有向外擴張的傾向。

只要將身體的重量均勻的分散於左右,就能減輕負擔、改善歪斜。盡量遵

守交換、平衡的大原則,便能大幅改善症狀。從身體力行著手,正是矯正的

重點。注意日常生活的姿勢、改正不良習慣,許自己一個健康骨盆吧!

矯正課堂:抽空多做骨盆矯正操
1.仰臥,雙腿儘量打開;雙膝立起,儘量彎曲,後跟向臀部靠近;骨盆儘

量上抬,雙手支撐住臀部底部,數3下,慢慢恢復到初始位置,但千萬不

要讓臀部接觸地面。重複10次。
 
2.躺在床上,一腳可平放或彎曲置於床上,另一腳則雙手環抱屈膝,儘量

將膝蓋放至胸部位置,左右腳各10次。
 101129074493964.jpg  

3.單腳膝碰胸運動後,將雙手環抱雙腳屈膝,同樣也將膝蓋儘量往胸口位

置放大,感覺到下方脊椎有伸展的感覺。

101129074493965.jpg 自我檢查:隨時檢測骨盆是否變形
1.站立時,身體前傾,出現腰痛。
2.坐在椅子上不自覺把腿盤起。
3.走路的時候,膝蓋外屈,並容易絆倒。
4.同時伴隨疲憊、失眠、食欲不振等症狀。
5.對著鏡子看看自己的腰部以下,兩邊是否有不對稱的情形,比如大腿關節是否突出,雙腳是過內八或外八,兩邊屁股是否不一樣大。
6.用手摸摸看自己的腰部後下方兩側,是不是太過於厚厚硬硬的,兩邊的腰是否一前一後,或一高 一低。

圖文轉載自http://keepfit.hairway.org/show.aspx?id=206&cid=71

~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

 

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀陳琳常常聽到酒店小姐問我,在酒店上夜班熬夜會不會爆肝阿?

以前陳琳在當酒店小姐時也有此疑問,當時資訊不比現在,要查資料只能

到圖書館找,還不見得找的到,生為現代人真是幸福。今天陳琳就來跟各

位想到酒店上班的小姐們解答這個疑惑。

content4  

原文:來自優活健康網

彩色人生,首先要有無敵鐵金「肝」,身體徵兆出警訊,小心肝臟在抗議?什麼!生氣易傷肝?解毒妙招獨家公開!吃錯東西,小心肝癌默默找上門!到底該怎麼做,才能擁有好心肝呢?


廣告詞說肝不好,人生是黑白的。根據統計,台灣每天有33人死於肝病,每44分鐘就有一人因為慢性肝病及肝硬化送命,每年有7千人死於肝癌,5千人死於肝硬化,而十大癌症死因,肝癌排名第二位,肝病可以說是台灣人的「國病」。但為什麼肝病會這麼氾濫、得肝病人生真的變黑白嗎?其實國人有許多肝病的迷思,反而造成肝病無法好好治療。


一般人要如何判斷肝有異常?其實肝炎大部分沒有症狀,初期還會被誤認是感冒。而許多人謠傳啤酒肚有可能是肝臟問題?但也有可能只是腹水。而台灣300萬人有B肝,那我跟患有B肝人一起吃飯,會被傳染嗎? 其實不會,但A肝可能會。想要輕鬆保肝,其實平常飲食也要多加注意,常聽說過度節食,會傷肝,因為人體在飢餓時,B肝病毒會增加。


也常有人提到疲勞、熬夜的人比較容易爆肝?但毒物科專家林杰樑表示,爆肝跟熬夜一點關係都沒有。因為爆肝通常是因為病患本身帶有B型肝炎;至於工作疲勞造成的猝死,是因為器官衰竭或心肌梗塞導致的。至於從從中醫角度來看,壓力大、熬夜疲勞容易造成肝火旺盛,但中醫的肝火旺盛講的是一種狀態,跟肝臟沒有直接關係。


 

 

只要你年滿18歲~50歲(保養得宜任何年紀都可)我們歡迎你的加入

 

 ~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。 

酒店經紀 酒店上班 酒店公關 酒店小姐 酒店兼差 酒店兼職 酒店打工 酒店經紀 酒店上班 酒店公關 酒店小姐 酒店兼差 酒店兼職 酒店打工 酒店經紀 酒店上班 酒店公關 酒店小姐 酒店兼差 酒店兼職 酒店打工 酒店經紀 酒店上班 酒店公關 酒店小姐 酒店兼差 酒店兼職 酒店打工

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

酒店經紀陳琳偶而碰到酒店小姐喝完酒後起酒疹,她們並不是酒量差,而是喝一點點酒手腳跟身體開始癢,會癢到令人想要挖個洞鑽進去,不是吃過敏藥就是去醫院打針,今天讓酒店經紀陳琳來告訴大家為什麼會起酒疹?

R0015300  

(圖片來自GOOGLE)

酒疹是蕁麻疹的一種,因身體裡有存在這樣的過敏原,只要稍喝點酒,就會起酒疹。而絕大部分是因為身體對釀酒過程所使用原料中的蛋白質過敏所導致,只有極少數是因為酒精所引起的製酒過程中的啤酒酵母、啤酒花、焦亞硫酸、組織胺等蛋白質進入人體後,會刺激皮膚中的肥大細胞(mast cells),把這些物質當作外來物,使它們釋放組織胺與其對抗,也就是一般所稱的IgE抗體,這會使得皮膚出現浮腫、發癢的紅疹等變化,就是所謂的酒疹。

 

酒精除了會使血管擴張,在人體代謝過程中則會產生組織胺造成過敏,臉、四肢、頸部等身體部位會有紅疹,喉嚨、鼻腔黏膜也會出現,使呼吸道紅腫、發癢而喘不過氣、難以呼吸,嚴重的話更可能會窒息。

th (35)  

(圖片來自GOOGLE)

預防方式

如有異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎的人,對酒精較易敏感,可在飲酒前半小時服用抗組織胺藥物,。蛋白質保護胃壁喝酒前可先攝取蛋白質及澱粉類食物,如堅果、牛奶或豆漿,可於胃壁形成保護膜,飲酒時要持續喝水,助代謝、利尿,加速酒精排出。

起疹時應速就醫

酒疹約2~3天會自然消退,起酒疹要盡速就醫,由醫師開立類固醇或抗組織胺藥物治療,勿置之不理,長期下來會演變成慢性蕁麻疹,且勿摳抓,避免抓破皮引發細菌感染,導致蜂窩性組織炎,除用手輕拍,也可冰敷止癢,敷3~5分鐘即可;若喉嚨、鼻腔感覺腫、癢,則用杯子或臉盆裝熱水吸蒸氣,並喝溫熱水,維持呼吸道通暢,避免呼吸不順及氣管阻塞等。

 

 

 

 

只要你年滿18歲~50歲(保養得宜任何年紀都可)我們歡迎你的加入

 

 ~~專營各大酒店業務~~

  需要酒店上班想到酒店娛樂 

飯局傳播PIANO BAR國外打工

 便服酒店禮服酒店制服酒店

 

 logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      

          LINE微信 butterfly19790115  

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。 

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

601222_609362999083612_92400228_n (1).jpg  

11、喝完第一杯后,要過三十分鐘再喝第二杯,如果想再喝第三杯的話,一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想,盡量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒時別忘了加冰塊。
13、空腹、疲倦或洗澡時,還是暫時別喝為宜。
14、吃藥後絕對不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後,更是絕對不能喝酒。
1、飲酒前先喝一杯牛奶。 2、飲酒前吃兩片肥肉。 3、喝酒中不時含點鹽。
喝白酒的時候,要一杯白開水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的時候,要勤上廁所就沒問題。
你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當茶喝,可提高酒量
其實人的酒量大小很大程度上取決於先天因素,當然,後天的磨練也有一定的影響。這裡有個小竅門:一是準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品,如醒酒湯、葛類製品等,據說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明,就不用明講了,相信你會的
。不過,凡事不能過量,別為了逞強,而傷了身體。

飲酒算不上是好的嗜好!!應盡量少飲為妙,酒量的大小主要原因是;個人的肝臟解毒能力,鍛煉有一定作用,但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應酬,最好婉言謝絕!或推託身體不適,並曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的,過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發猝死(酒精中毒)先小三、五杯,感到不適,馬上去洗手間,吐出來。這一點很重要,一定要吐出來。回來後你裝作像沒事一樣,繼續進行。反复幾次。記住,最後一定要吃點麵食!再以後,你很可能成為有一定水平的酒陪。 這個是偷吃步 棄胃保肝!!!


提高酒量:酒醉噁心,十分難受,你可用樟木葛根各一兩,煎水半碗,在喝酒前半小時服下。在吃酒半小前用幾片甘草,一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。
醉酒速醒:用生綠豆一兩研未,加茶葉泡水服下立解酒醉。
千杯不醉:(1)欽酒時口含綠豆干粉(採摘綠豆之花)曬乾研成粉備用可千杯不醉。(2)用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當中口內始終含一丸藥何可縱欽不醉。

酒量不是肌肉組織,不能練大,反而可造成肝臟變大和損害,長期大量飲酒影響健康,偶爾喝酒海量而清醒是因為身體狀況當時不錯,同樣酒量的人,天天喝的比間隔幾天喝的危害大的多,在下曾是一位酒場上的“金牌三陪”,單應,生成有害物質糖基賴氨酸。某同樂,席間推杯換盞,氣氛昂然,時過境遷,身受其害,精盡神亡,妻離子散,勸君偶而一豪飲,長日保健康,莫要用青春賭明天,也賭不起!! !
先含在嘴裡,然後再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。 最不齒的偷吃步
最好的辦法就是裝醉,然後就睡 看情勢不對就會來這招

喝酒的時候千萬不推三阻四的,也不要做假,那樣會給人不好的印象。自己不能喝酒的話就該直接說出來,那樣一般別人都不會為難你的。到一定要喝的時候就少量點,比如說總結酒。還有可以在酒前喝點解酒靈什麼的,不要吃海王金尊,那個吃了就想吐。不過喝過酒之後再吃那個倒可以。如果你長期要應酬的話,就有必要鍛煉一下酒量了。還有在酒前吃一碗飯,千萬不要餓著肚子喝酒,也不要吃太飽,那樣酒能喝多一點。酒桌上東西不要吃雜了,一般吃點清淡的和喝點湯,飲料就好了。這些是我的經驗,合不合適你就不知道了。有時如果實在不能喝了可以找個好朋友代喝。還可以到廁所去把東西都吐出來,那樣就不會那麼難受了。不過還是吃點解酒比較好。

這是中國人的傳統,自由和醉了才有誠意。我的方法時作點小手腳,這就像變魔術一樣。方法是找一個你的同伴(或酒店的服務小姐)事先用同品牌的酒瓶裝上涼白開水(滴入少許白酒)。在你和其他人乾杯後由她給你到上涼白開水,關鍵的是一定要使你的杯子內有酒味。這個方法是很奏效的,我用它幹倒了很多人,也拿到了不少項目,產生了很大的經濟效益。不過時候一定要給服務生小費的 用過幾次!!

logo.png  

優美 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://hhs666.com.tw

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 怎麼連絡:陳琳                                   

24H諮詢:0970-809-729

 SKYBYbutterfly19790115

  即時通:butterfly1979011535

 Emailbutterfly1979011535@yahoo.com.tw

 F Bhttp://www.facebook.com/butterfly0115

      陳琳line.jpg S__4268144.jpg      


     LINE&微信: butterfly19790115          

 

如果我不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

 

 

 

文章標籤

酒店經紀陳琳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Close

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼